Gymnastik zur Stärkung der Körpermitte


Wir trainieren die muskuläre Einheit von Bauch-, Rückenmuskeln, dem Beckenboden und dem Zwerchfell, unserem Hauptatemmuskel. Ein weiteres Ziel ist die Erhaltung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskeln und Faszien. Was leider durch zu wenig Bewegung im Alltag und Beruf sowie mit zunehmendem Alter immer mehr verloren geht und zu erheblichen Beschwerden des Bewegungsapparates führen kann.

Bitte mitbringen, falls vorhanden: Faszienrollen, Twinballs, Therabänder etc.

15 Vormittage, 14.02.2020 - 10.07.2020
Freitag, 11:00 - 12:00 Uhr
15 Termin(e)
Tanja Schreiter
201GO009
Mehrzweckhalle Ronsberg, Schulweg 3, 87671 Ronsberg
Kursgebühr: 79,00 €
Belegung: