Pilates


Pilates ist eine Trainings-Methode, die Joseph Pilates vor etwa 100 Jahren in Deutschland entwickelt hat. Im Unterschied zu anderen Gymnastik-Übungen kräftigt, dehnt und strafft sie nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert die Haltung, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Es ist kein isoliertes Trainingsprogramm, Körper und Geist arbeiten zusammen. Pilates glaubte an die Fähigkeit und Kraft des Geistes, unseren Körper zu kontrollieren. Die Übungen eignen sich für Menschen jeden Alters. Sie machen sie nicht nur kräftig, sondern vermitteln ihnen ein ganz neues Körpergefühl. Pilates zeigt, wie man richtig atmet und sich entspannt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte.



15 Vormittage, 25.09.2019 - 22.01.2020
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
15 Termin(e)
Marianne Schmid
192GO004
Haus Sandleitner, Nebeneingang, Unterer Markt 28, 87634 Obergünzburg
Kursgebühr: 60,00 €
Belegung:

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